હવે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી કરો આંખોની રોશની તેજ, નહીં પડે ક્યારેય તમારે ચશ્માની જરૂર…

જીવંત વ્યક્તિ માટે, તેની દૃષ્ટિ અત્યંત મહત્વની છે. જો કોઈની આંખોની રોશની સમાપ્ત થઈ જાય, તો જીવન એક બોજ જેવું લાગે છે જેનો કોઈ અર્થ નથી. તેથી, આંખની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સારું અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે, શરીરના અન્ય ભાગોની સાથે આંખોને પણ સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આજકાલ મોટાભાગના લોકો મોટાભાગે તેમના ફોન અથવા કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ પર વ્યસ્ત રહે છે. આની તમારી આંખો પર ખાસ અસર પડે છે, જેના પરિણામે તમારે સમય પહેલા ચશ્મા પહેરવાની ફરજ પડે છે.

આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવવાથી તમારી આંખોની રોશની વધશે અને સાથે જ તમને ક્યારેય ચશ્માની જરૂર નહીં પડે.

જ્યારે પણ તમે કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવા અથવા ટીવી જોવા બેસો તો તેને કોઈ પણ સંજોગોમાં આંખોની નજીક ન રાખો કારણ કે આમ કરવું તમારી આંખો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ટીવી જોતી વખતે અથવા કોમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, ઉપકરણની બ્રાઈટનેસ શક્ય તેટલી ઓછી રાખો જેથી તેમાંથી નીકળતા એન્ટિગ્લેયર કિરણો તમારી આંખોને નુકસાન ન પહોંચાડે.

આ સિવાય ધ્યાન રાખો કે જ્યારે પણ તમે કોઈ કામ કરી રહ્યા હોવ અથવા કોઈ પુસ્તક વાંચતા હોવ તો ક્યારેય પણ ઓછી લાઈટનો ઉપયોગ ન કરો. આ વસ્તુઓ કરતા પહેલા હંમેશા લાઇટિંગની સંપૂર્ણ વ્યવસ્થા કરો, પુસ્તકો વાંચવા માટે ટેબલ લેમ્પનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

આજકાલ સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ પોતાના કોમ્પ્યુટર કે લેપટોપ દ્વારા જ કરે છે, પરંતુ આ દરમિયાન ખાસ ધ્યાન રાખો કે જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે કામની વચ્ચે થોડો સમય તમારી આંખોને આરામ આપો, નહીંતર આંખો પર તણાવ વધી જાય છે,

જેના કારણે આંખોની રોશની બગડી શકે છે. ઘટાડો થાય છે અને તેને લગતી અન્ય સમસ્યાઓ પણ થાય છે. કામની વચ્ચે ઓછામાં ઓછી 20 મિનિટનો સમય લઈને હંમેશા આંખોને આરામ આપો અને પછી જ આગળનું કામ શરૂ કરો.

જ્યાં સુધી આંખોની રોશની તેજ કરવાની અને તેનાથી સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવાનો સવાલ છે, તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે આંખોની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે થોડી બદામ, બે ચમચી વરિયાળી અને એક ચમચી ખાંડની જરૂર પડશે.

હવે આ બધી સામગ્રીને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે બદામને છોલીને મિક્સરમાં નાખો, ત્યાર બાદ તેમાં વરિયાળી નાખો અને પછી તેમાં ખાંડ નાખીને મિક્સર ચલાવો.

જો તમે દરરોજ રાત્રે સૂતી વખતે આ પેસ્ટને એક ગ્લાસ દૂધમાં ભેળવીને પીશો તો તેનાથી તમારી આંખોની રોશની ક્યારેય નબળી પડતી નથી અને ન તો તમારે ક્યારેય ચશ્મા પહેરવાની જરૂર પડે છે, પરંતુ તેની સાથે અન્ય વસ્તુઓ વિશે પણ જણાવો. ધ્યાન રાખો.

pinal patel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *