दोस्तों इस समय पूरी दुनिया में कोरोना वायरस की एक समस्या है, जब लोग घंटों मोबाइल और कंप्यूटर पर आंखें मूंद कर बैठे रहते हैं ताकि आंखों में एक अजीब तरह की थकान महसूस हो। इस थकान को दूर करने के लिए आंखों पर मेकअप तो लगाया जाता है लेकिन,
यह आंखों के लिए हानिकारक भी साबित होता है। मोबाइल और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल भी डार्क सर्कल जैसी समस्या पैदा कर सकता है और आपकी आंखों की रोशनी पर बुरा असर डाल सकता है। आंखों की इन समस्याओं से निजात पाने के लिए त्रिफला ही एक मात्र उपाय है।
अगर आप आंख से संबंधित किसी समस्या से पीड़ित हैं तो त्रिफला इसके निदान के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। यह आयुर्वेदिक उपाय आपकी आंखों की सभी समस्याओं को तुरंत दूर कर देगा और आंखों की चमक भी बढ़ा देगा। तो आइए इस उपाय के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं।
अगर आप घंटों कंप्यूटर या मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो अपनी थकान दूर करने और आंखों को आराम देने के लिए बादाम के तेल को अपने हाथों से आंखों के आसपास हल्की मालिश करें। आयुर्वेद के अनुसार त्रिफला को पाचन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
वहीं त्रिफला का सेवन करने से आपकी आंखें स्वस्थ और स्वस्थ रहती हैं। इसके अलावा अगर आप त्रिफला के पानी का इस्तेमाल अपनी आंखों की सफाई के लिए करते हैं तो यह आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। त्रिफला तीन आयुर्वेदिक वस्तुओं हरदे,
आंवला और बहेड़ा को मिलाकर तैयार किया जाता है। यह प्राकृतिक तरीके से रक्त को शुद्ध करता है और आपकी आंखों की उचित देखभाल भी करता है। सुबह खाली पेट त्रिफला का नियमित सेवन करने से आपकी आंखों के आसपास की मांसपेशियां बेहतर तरीके से काम करती हैं।
अब हम त्रिफला जल बनाने की विधि की जानकारी प्राप्त करेंगे:
2 गिलास पानी में 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण डालकर थोड़ा उबाल लें। फिर जब यह ठंडा हो जाए तो इसे एक पतले कपड़े से छान लें। फिर इस पानी से अपने चेहरे और आंखों को नियमित रूप से साफ करें। इस उपाय को आजमाते समय सावधान रहें कि साबुन का इस्तेमाल न करें।
सबसे पहले अपने हाथ की हथेली में त्रिफला का पानी लें और अपनी आंखें खुली रखें और उसमें अपनी आंखें डुबोएं। फिर आंखों पर पानी छिड़कें और पानी को फेंक दें। इस प्रक्रिया को लगातार तीन बार दोहराएं। फिर एक साफ तौलिये से अपने मुंह और आंखों को पोंछ लें।
इस उपाय को नियमित रूप से करने से आप आंखों की विभिन्न समस्याओं और काले घेरों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और आंखों की चमक भी बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण को रात को एक कटोरी पानी में भिगो दें।
फिर सुबह-सुबह अपनी आंखों को पानी से धो लें। यह प्रयोग आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। इस उपाय को आजमाने से आंखों की सफाई और चमक आती है। साथ ही आंखों में जलन, लाली आदि जैसी समस्याएं दूर होती हैं। इसके अलावा सौंफ और त्रिफला का एक समान चूर्ण 1 चम्मच पानी या शहद के साथ लेने से आंखों की चमक बढ़ सकती है।
