વાળ ખરવા એ આજના સમયમાં દરેક યુવાનોની સમસ્યા બની ગઈ છે. હવે લોકોના વાળ નાની ઉંમરમાં જ ખરવા લાગે છે. એક તરફ વાળ ખરવાને કારણે પુરુષો સમય પહેલા ટાલ પડી રહ્યા છે, તો બીજી તરફ મહિલાઓના વાળ ખૂબ જ પાતળા થઈ રહ્યા છે. વાળ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
તેઓ તમારી સુંદરતામાં ચાર ચાંદ લગાવવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ જ્યારે તે પડવા લાગે છે ત્યારે તેની અસર તમારા દેખાવ પર પણ દેખાવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે વાળ ખરવાને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ અને મોડું થાય તે પહેલા તેની યોગ્ય સારવાર કરવી જોઈએ.
વાળ ખરવાના કારણો શું છે?
વાળ ખરવાના ઘણા કારણો છે. આમાં તમારી ખોટી જીવનશૈલી, ખાવાની ખોટી આદતો, વધુ પડતા તણાવ જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. આજના યુવાનો ઘરના હેલ્ધી ફૂડને બદલે બજારમાંથી જંક ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેના શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ છે, જેની અસર વાળ પર પણ પડે છે. તમારી સ્કેલ્પને સાફ ન રાખવાથી, કેમિકલયુક્ત શેમ્પૂ, ડાઈ અને હેર કલરનો ઉપયોગ કરવાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માથાની ચામડીમાં કેટલીક એલર્જી, ચેપ અથવા રોગને કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ઉપાયો શું છે?
વાળ ખરતા રોકવા માટે સૌથી પહેલા તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો જોઈએ. ફળો, શાકભાજી, સલાડ જેવા આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લો અને બજારના જંક ફૂડને અલવિદા કહી દો. આ પછી તમારા વાળની સફાઈનું ખાસ ધ્યાન રાખો. બહાર જતી વખતે, તેમને ધૂળવાળી માટીથી બચાવો અને તેમને સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રાખો.
વાળમાં કોઈપણ પ્રકારનો કલર કે ડાઈ કરવાનું ટાળો. કેમિકલયુક્ત શેમ્પૂ કે હેર જેલનો પણ ઉપયોગ કરશો નહીં. દરરોજ વ્યાયામ કરો અને વધુ ને વધુ પાણી પીઓ. આ બધી વસ્તુઓ સિવાય અમે તમને એક ખાસ તેલ બનાવવાની રીત પણ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આ તેલનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા વાળ ખરતા જ અટકશે નહીં, પરંતુ તેઓ પહેલા કરતા વધુ સ્વસ્થ, ઘાટા અને ઘટ્ટ પણ બનશે.
આ રીતે ખાસ તેલ બનાવો
આ ખાસ તેલ બનાવવા માટે, તમારે 4 વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સ, 2 ચમચી નારિયેળ તેલ, 1 ચમચી બદામ તેલ અને 2 ચમચી એરંડા તેલની જરૂર છે. આ બધી વસ્તુઓને એક વાસણમાં નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. હવે તેને સરળતાથી વાપરવા માટે બોટલમાં ભરી રાખો. લો તમારું સ્પેશિયલ હેર ઓઈલ તૈયાર છે.
તેલ નાખવાની પદ્ધતિ
આ તેલ તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવવાનું છે. તેને હાથમાં લઈને આંગળીઓની મદદથી વાળના મૂળમાં લગાવો અને પછી વાળમાં પણ લગાવો. આ પછી, 4-5 મિનિટ માટે હેડ શેમ્પૂ કરો. હવે તેને આખી રાત આમ જ રહેવા દો. બીજા દિવસે સવારે આયુર્વેદિક શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો. તમે અઠવાડિયામાં બે વાર આ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ તેલના સતત ઉપયોગથી થોડા દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જશે. આ સાથે વાળનું પીએચ લેવલ યોગ્ય રહેશે અને તેમને ચમક મળશે.
