દરરોજની આ 3 આદતો કિડનીને ખરાબ રીતે બગાડી દે છે, આજે જ જાણી લો…

જેમ તમે બધા જાણો છો કે સ્વસ્થ શરીર માટે જરૂરી છે કે સ્વસ્થ કિડની શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કિડની પોતે જ શરીરના તમામ કાર્યોને સંતુલિત કરે છે. કિડની આપણા શરીરમાં 400 થી વધુ કાર્યો કરે છે. કિડની આપણા શરીરનું તમામ સંતુલન કરે છે.

કિડનીનું સૌથી મહત્વનું કાર્ય શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને લોહીને સાફ કરવાનું છે. જેમ કે તમે બધા જાણો છો કે સ્વસ્થ શરીર માટે જરૂરી છે, શરીરના તમામ અંગો સ્વસ્થ હોવા જોઈએ, સાથે સાથે એ પણ જણાવો કે આપણા શરીરના તમામ અંગો પોતાનામાં સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, શરીરના દરેક અંગો ખરાબ છે. ઘણી બધી સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે.

આજે અમે તમને શરીરના એક એવા ખાસ અંગ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિના શરીર કંઈ જ નથી. જી હાં, અમે વાત કરી રહ્યા છીએ કિડનીની જે શરીરનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે.

કિડની માનવ શરીરના નીચેના ભાગમાં સ્થિત બીન્સના આકારના બે અંગો છે. પેશાબની પ્રક્રિયા દરમિયાન શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવા માટે કિડની જવાબદાર છે. કિડની શરીરનું લોહી સાફ કરે છે અને પેશાબ બનાવે છે.

શરીરમાંથી પેશાબનું નિરાકરણ ureters, મૂત્રાશય અને ureters દ્વારા કરવામાં આવે છે. એક કિડનીમાં અઢી લાખથી નવ લાખ નેફ્રોન અથવા ટ્યુબ હોય છે. દર મિનિટે લગભગ એક લિટર લોહી તેમનામાંથી વહે છે જેથી કિડની આ રક્તને સાફ કરી શકે.

 

એક દિવસમાં લગભગ દોઢ હજાર લીટર લોહી સાફ થાય છે, એટલું જ નહીં, આ સિવાય કિડની શરીરમાં ખૂબ જ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે અને તે પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને મેટાબોલિઝમમાં પણ સામેલ હોય છે.

ચરબી, તેથી કિડનીની નિષ્ફળતાને લીધે, કુપોષણનું જોખમ રહેલું છે. લક્ષણો આવી શકે છે. સાથે જ એ વાત પણ સાચી છે કે આજકાલ લોકો ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે અને તેના સેવનથી શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે અને તેના કારણે ઘણી બીમારીઓ પણ શરૂ થાય છે.

અને આ સમય દરમિયાન, જો સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવામાં ન આવે, તો ટૂંક સમયમાં શરીરના તમામ અંગો કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. તેમાં એક કિડની છે, જો તમે તમારી કિડનીની યોગ્ય રીતે કાળજી નહીં રાખો તો તે ધીમે ધીમે બગડશે.

એટલા માટે આજે અમે તમને તે 3 વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે કિડનીને સંપૂર્ણ રીતે બગાડે છે.

1. જંક ફૂડ –

હા, આજના સમયમાં જંક ફૂડ એ દરેકની આદત બની રહી છે પરંતુ લોકો નથી જાણતા કે જો તમે બજારમાં મળતા જંક ફૂડનું સેવન કરો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું નુકસાનકારક છે. જંક ફૂડના સેવનથી કિડનીને ધીમે-ધીમે નુકસાન થાય છે.

2. માંસાહારીનું સેવન –

આજના સમયમાં લોકોને માંસ ખાવાનું બહુ ગમે છે. સાથે હવે એવી સ્થિતિ આવી છે કે ભારતમાં શાકાહારી કરતાં વધુ માંસાહારી લોકો રહે છે, પરંતુ જો તમે જરૂર કરતાં વધુ માંસનું સેવન કરો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

3. સિગારેટ પીવી –

આજના સમયમાં લોકો મોટાભાગે ધૂમ્રપાન કરે છે અને તેનું સેવન કરવામાં પણ ડરતા નથી. પરંતુ ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. ધૂમ્રપાન અથવા સિગારેટનું ધૂમ્રપાન વ્યક્તિની કિડનીને સંપૂર્ણ રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

pinal patel

Leave a Reply

Your email address will not be published.