दोस्तों गर्मी के मौसम में उगाया जाने वाला यह देशी फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है अगर आप इसके फायदों के बारे में जानेंगे तो आप भी इसका नियमित सेवन शुरू कर देंगे। क्या आपने कभी गोरस अंबली के पेड़ के बारे में सुना है? यह पेड़ आमतौर पर केवल जंगलों में ही पाया जाता है लेकिन शहरी क्षेत्रों से जुड़े लोगों को शायद ही इस फल के बारे में पता होगा।
गोरास अंबली औषधीय गुणों से भरपूर है और हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। यह फल आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगा। कई क्षेत्र ऐसे भी हैं जहां लोगों को इस फल और इसके गुणों के बारे में पता नहीं है और वहां रहने वाले लोगों ने इस फल का सेवन नहीं किया है।
आपको बता दें, इस लौकी के आम के अंदर एक सफेद फल होता है, जो इमली के आकार का होता है। लेकिन पकने के बाद फल लाल हो जाते हैं। इसलिए इस फल का स्वाद थोड़ा खट्टा होता है। विभिन्न क्षेत्रों में लोग इसे अलग-अलग नामों से जानते हैं जैसे, विदेशी इमली, गंगा जलेबी, मीठी इमली आदि। फिलहाल हम आपको गोरास अंबली के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएंगे ताकि आप इस फल को मिस न करें।
मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद:
मधुमेह के रोगियों के लिए गोरास अंबली काफी फायदेमंद माना जाता है। ये फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए गोरा आंवला और इसके जूस का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है। कई चिकित्सकों और बुजुर्गों का मानना है कि इस आंवले के फल का लगातार एक महीने तक सेवन करने से मधुमेह के रोगी मधुमेह से ठीक हो सकते हैं।
कैंसर से बचा जा सकता है:
आपको शायद इस बात पर यकीन न हो, लेकिन जर्नल ऑफ फार्माकोग्नोसिस एंड साइकोकैमिस्ट्री की एक रिपोर्ट के मुताबिक, आंवले के फल में कई कैंसर रोधी गुण होते हैं, यानी अगर इसका सेवन किया जाए तो यह शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है। व्यक्ति को कैंसर की समस्या नहीं होती है, इसके होने की संभावना भी कम होती है, क्योंकि इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मददगार साबित होता है।
इम्युनिटी बढ़ाता है:
गोरास अंबली का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। कोरोना वायरस की वजह से इस समय इम्यून सिस्टम को लेकर काफी चर्चा हो रही है। ऐसे में अगर आप ग्रामीण क्षेत्र में हैं और आप एक लौकी के आम के पेड़ से घिरे हैं तो आपको इस फल का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए और घर के अन्य सदस्यों को भी। गोरास अंबली का यह मीठा और खट्टा फल विटामिन सी से भरपूर होता है, यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाता है।
हड्डियों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद:
क्या आपने कभी सोचा है कि ग्रामीण इलाकों में लोग इतने मजबूत और सख्त कैसे होते हैं? वे वजन उठाने, चलने आदि का इतना बड़ा काम आसानी से कैसे कर लेते हैं? दरअसल, ग्रामीण खाने में कई तरह के औषधीय पदार्थ होते हैं, जो आपके शरीर को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इस भोजन में गोरास अम्ब्ली भी शामिल है। गोरास अंबली का फल कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं। साथ ही यह मांसपेशियों को स्वस्थ और फिट रखने का काम करता है।
पेट को स्वस्थ रखता है:
गोरा आमली फल का अधिक सेवन आपके पाचन को मजबूत करता है और आपके पेट को भी स्वस्थ रखता है। यह फल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस तरह के एक लेख में इस गोरा अंब्ली के बारे में पूरी जानकारी देना थोड़ा मुश्किल है। तो आप इस फल की मेडिकल रिसर्च रिपोर्ट पढ़ सकते हैं और कमेंट बॉक्स में कमेंट करना सुनिश्चित करें कि आपको यह लेख कैसा लगा।
