આપણે અતિશય આહાર પછી સામાન્ય રીતે પેટની અગવડતા અનુભવીએ છીએ. આને કારણે પેટમાં સોજો, દુખાવો, અપચો, બર્નિંગ સનસનાટી અને એસિડિટીની સમસ્યા રહે છે. આપણે ઘણીવાર આ પાચન સમસ્યાઓની અવગણના કરીએ છીએ.
પરંતુ જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
મસાલા અને bsષધિઓ પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ એસિડિટી અને પાચન વિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ખરેખર, ઘરેલું ઉપાય એસિડિટીના લક્ષણોને લાંબા ગાળે નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. હળદર અને સેલરિ એક સમાન ઘરગથ્થુ ઘટકો છે જે મિનિટમાં અપચો અને એસિડિટીને દૂર કરે છે.
હળદર અજમા નું પાણી એસીડીટી ને કેવી રીતે રોકે છે
હળદરહળદર ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક પણ છે. નિષ્ણાતો માને છે કે હળદરના પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરમાં સંગ્રહિત ઝેર બહાર આવે છે.
પણ પ્રતિરક્ષા મજબૂત છે અને ચયાપચય સંતુલિત રહે છે.સૂવાના સમયે ગરમ દૂધમાં 1 ચમચી વરિયાળી નાખીને પીવો,
આ 10 અવિશ્વસનીય ફાયદાઆંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ મોંફ મોલેક્યુલર સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં એસિડિટી સામે હળદરની અસર પર પણ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે.
સંશોધન મુજબ હળદરમાં જોવા મળતો કર્ક્યુમિન કમ્પાઉન્ડ જઠરાંત્રિય માર્ગ માટે ફાયદાકારક છે. આ એસિડ રિફ્લક્સ અને અપચોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
અજમા
પેટની ગેસની સમસ્યાને સુધારવા માટે પ્રાચીન કાળથી અજમા જેવી પરંપરાગત દવાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અજમામાં થાઇમોલ હોય છે, જે અપચોથી રાહત આપે છે.
એસિડિટીથી બચવા માટે, અજમામાં એક ચપટી મીઠું ખાઓ. ઉપરાંત, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમા રાતોરાત પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે અજમા પાણી સાથે પીવો.
હળદર-અજમા નું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
હળદરની અજમાનું મિશ્રણ બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. તે ટૂંકા સમયમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે. સેલરીને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે, પાણીમાં કાચી હળદર ઉમેરીને સેલરિ ઉકાળો. આ પાણીને કાઢીને ઠંડુ કરો અને ત્યારબાદ તેનું સેવન કરો.
જો તમારી પાસે કાચી હળદર નથી, તો એક ચમચી હળદર પાવડર નાખો.ઘરની આ 7 વસ્તુઓ પેટના ગેસનો ઉપાય છે, પીડા ઓછી થશે.
તંદુરસ્ત જીવન માટે સેલરી હળદર પાણી દરરોજ પીવું જોઈએ. તે અપચો અને એસિડિટીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સેલરિ હળદર પાણી નિષ્ણાંતની સલાહ પછી જ લેવું જોઈએ.
