આજના સમયમાં, આપણે આપણા ખોરાકમાં ખૂબ જંકફૂડનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. આ જંક ફૂડ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ આપણા ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે,
પરંતુ તે જ સમયે, આ વસ્તુઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ રમે છે. આ બધી વસ્તુઓના વપરાશને કારણે પાચનની સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે.
જેના કારણે આ ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી અને પેટમાં ગેસ બનવા માંડે છે, જેના કારણે આપણું પેટ ફૂલેલું થવા લાગે છે અને પેટ નો દુખાવો થવા લાગે છે.
કબજિયાત – એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, જ્યારે પાચનશક્તિ નબળાઇ આવે છે ત્યારે સમસ્યાઓ પણ થાય છે.
મિત્રો, આ બધી સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરવા માટે સૌ પ્રથમ તમારે વધુ તળેલું ખોરાક અને જંક ફૂડ ખાવાનું છોડી દેવું જોઈએ. તે પછી તમારે યોગ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ કારણ કે યોગ એ જ એક રીત છે જે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી શકો છો.
જો તમારી પાસે યોગ કરવાનો સમય ન હોય તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આજે અમે તમને આવા જ એક ઘરેલું ઉપાય વિશે જણાવીશું. જેના ઉપયોગથી તમે પેટ સાથે સંબંધિત દરેક સમસ્યાની સારવાર કરી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.
પેટમાં ઉત્પન્ન થતા ગેસને રોકવા માટે તમે કોઈ પીણું બનાવી શકો છો, તો ચાલો આપણે જાણીએ કે તે પીણું કેવી રીતે બનાવવું.
જરૂરી ઘટકો
1 ચમચી લીલી એલચી
1 ચમચી જીરું
1 ચમચી વરિયાળીનાં દાણા
પીણું કેવી રીતે બનાવવું
મિત્રો, આ પીણું બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે, આ માટે તમારે એક વાસણમાં પાણીનો ગ્લાસ લેવો પડશે. અને આ પાણીને બરાબર ઉકળવા દો.
જ્યારે પાણી બરાબર ઉકળે ત્યારે તેમાં ત્રણેય ઘટકો નાંખો. હવે આ પાણી અડધાથી ઓછું ન રહે ત્યાં સુધી ધીમા આંચ પર રાંધવા. હવે જ્યોતમાંથી પાણી કાઢી લો અને તેને ચાળણીની મદદથી ગાળી લો અને તેને અલગ કરો. મિત્રો, તમારું પીણું તૈયાર છે.
હવે તમે તેનું સેવન કરી શકો છો, તમે ખોરાક ખાતા પહેલા અને ખાધા પછી પણ તેનું સેવન કરી શકો છો. જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા હંમેશાં રહે છે,
તો આ પીણું માત્ર સવારે જ પીવું વધુ સારું છે. આ થોડી મિનિટોમાં તમારા પેટની ગેસની સમસ્યાનું સમાધાન લાવશે અને તમે તમને જે ખોરાક પસંદ કરો તે ખાવામાં સમર્થ હશો.
આ દવાના ઉપયોગથી પેટમાં દુખાવો અને સોજો થવાની સમસ્યા હોય તેવા લોકો પણ મટાડશે. આ પીણું તમારા પેટને લગતી દરેક સમસ્યાનો ઇલાજ છે. તે એસિડિટી હોય કે કબજિયાત એ દરેક રોગનો ઇલાજ ફક્ત આ પીણાઓથી થાય છે.
